005龙虎秘术(2/3)

接下来我要教高局长龙虎秘术,有女人在场不方便,我和高局长到屋里去,请你在外面等候!”江帆道。

    进入了房间,江帆微笑对高挺道:“龙虎秘术,分内功和外功练习,内功修炼的口诀是:‘吸气入丹田,呼气到会阴。’每天修炼一个小时即可。”

    “内功修炼的姿势是高马步,双拳抱腰,腰直,松肩垂肘,舌顶上颚,呼吸要深、细、匀、长。”江帆道。

    江帆详细讲解如何呼吸,以及注意事项,直到高挺基本掌握为止。

    “外功修炼是揉、捏、搓、捶四字诀。”江帆示范四字诀,所谓四字诀其实就是对下部两个小球进行揉、捏、搓、捶锻炼。

    “四字诀练习半小时后,就是下体挂物修炼,开始先挂小沙袋,重量逐渐增加,直至挂半块砖为止。”江帆道。

    “江医生,这玩意能挂半块砖吗?”高局长一副不可知置信的神情。

    “半块砖算什么,功力高深者可挂上八块砖!”江帆微笑道。

    “啊,这玩意可挂八块砖,那怎么可能!”高挺曾经参加过特警训练的,能用手指勾起四块砖都十分困难,要用下面挂起八块砖,那要多么大的力量!

    如果那玩意能挂八块砖,那人该有多厉害!肯定是一夜九次郎!

    “怎么?不相信!”江帆道。

    “呵呵,那玩意怎么可能挂砖呢!”高挺还是不太相信。

    江帆走到墙角边,拿起了一支哑铃,这是高挺早上锻炼臂力的,只是当上局长后很少练习了。

    江帆从口袋里拿出一卷纱布,将一头绑在哑铃中间,另一头系在下体。

    “你看好了,起!”江帆身体直立起来,地上的哑铃离地而起,悬挂在半空!

    高挺顿时惊呆了,这哑铃少说也有十多斤重,那玩意竟然把它吊起来,这也太吓人了!

    “看到了吧,只要功夫深,下面能挂砖!”江帆傲然道,吊起一个哑铃算什么,就算是六块砖都可吊起来!

    高挺已然深深信服,喜悦道:“多谢江医生,我一定刻苦练习!”

    最后江帆让高挺示范了龙虎秘术内功和外功的步骤,并加以指点,直到高挺完全掌握为止。

    不知不觉,江帆在高
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清绝滟滟