第490章 双喜临门(2/3)

   吃完早饭，消化一下后，又小幅度的晨练一波。

    出出汗，对身体有益无害！

    在前两年，李枫基本不休息的，他的全勤！

    经常性的加练，但随着实力，年龄的增长，休息日也规范了起来。

    每周一天的休息日，可以帮助身体恢复和适应训练负荷，减少受伤的风险。

    在进行高强度训练和密集性训练时，身体会受到一定程度的压力和负荷。

    其中包括肌肉疲劳、关节磨损和身体能量消耗等。

    如果身体得不到充分的休息和恢复，就容易出现过度训练和疲劳积累，从而增加受伤的风险。

    适量的休息日，可以让身体有一个缓解，让身体得到充分的恢复和休息！

    减轻肌肉疲劳和身体压力，有利于身体的健康和长期训练效果。

    同时，休息日也可以让运动员放松身心，调整心态。

    为下一阶段的训练做好准备。

    休息日大部分时间都是运动员自行安排，选择自己喜欢的方式休息。

    有些人会打打游戏，有些会出去逛一逛，也有些人选择在家睡懒觉。

    总之主打一个自己开心！

    偶尔也会被教练征用，讨论训练方案，技术改造啥的。

    比如苏炳天，他就经常跟亨廷顿教练讨论技术，他喜欢！

    两人经常研究的不亦乐乎。

    李枫的休息日一般都是处理一下商业上的事。

    把控一下预警项目，校园改造项目的进度，挺充实的！

    有时候也会去海边逛一逛，散散心啥的。

    比如今天，晨练完后，几人回去换衣服，然后去海边游泳！

    当然不是去野沙滩。

    也是李枫找的度假酒店的私人区域，也比较安全一点。

    放松放松心情。

    下午的16点，经纪人葛柏强打来了电话，跟他说卡塔尔航空公司那边的代言费全部到账了。

    双喜临门啊！

    虽然这个代言签约的时候很痛快，但付钱还是按照7-14个工作日的时间来的。

    今天算起来，应该是第13个工作日。

    
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