第411章 减肥(3/4)

 【bi = 体重（公斤）除以身高（米）2。】

    【低体重：bi ＜ 185。】

    【正常体重：185 ≤ bi ＜ 239。】

    【超重：239 ≤ bi ＜ 299。】

    【肥胖：bi ≥ 30。】

    【当然了这些标准值范围更适用于成年人，对于儿童和青少年，需要参考年龄和性别相应的bi百分位数图表。】

    “还有这种计算体重的方式吗，原理是什么呢？”

    “不过右上角那个2是什么意思啊，是乘以2吗”

    看到bi值的计算方法，古人们也挺好奇的，感觉后世什么东西都能整出个算式出来。

    随后就是带入自己的体重开始计算起来，不过发现这算式似乎有些看不懂啊。

    【并且国家还针对不同地区的饮食制作了不同的食谱，分为了如东北、西北、华北、华东等七个地区。】

    【其中像东北地区的菜谱是这样的：早餐：馒头50g、煮鸡蛋50g、低脂牛奶250l、凉拌菠菜100g。】

    【中餐：米饭20g、小米20g、铁锅炖鱼，其中草鱼50g，北豆腐50g，白菜100g，黄芪5g，八角茴香3g。】

    【晚餐是：菜包饭(生菜100g、大米30g、小米20g、猪里脊肉50g、土豆30g；西兰花虾皮萝卜汤(西兰花100g，白萝卜30g，虾皮10g)】

    【西北地区则是早餐：八宝粥(赤小豆5g，白扁豆5g，绿豆5g，芸豆5g，小米10g，大米25g)；西红柿炒蛋(鸡蛋 50g，西红柿 100g)】

    【中餐：油泼面(面粉90g，油辣子2g)；腐竹炒西葫芦(西葫芦100g，腐竹【干】20g)；红烧鸡块(鸡胸肉 50g，胡萝卜100g，土豆 20g)】

    【晚餐：臊子面(面粉 75g、羊瘦肉 50g、香菇20g、豆腐 25g、木耳【干】5g、油菜50g)；豆干炒西兰花(西兰花 100g、豆腐干 50g)蒸南瓜(南瓜 200g)】

    【而在三餐之间还会要求加餐一些水果，不过计量单位都是克。】

    【展示的这些只
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