第51章 新组长(3/5)
桌上,正要给陈可儿抽把凳子出来坐。
“不要忙了李教练,明天我家里人下来跟你学习,早饭就让他们带过来,可别嫌弃。”
听说她不坐,直男憨憨李威立马给人送到楼梯口,“早上5点来,早饭7点可以吗?”
真积极,陈可儿笑着点点头,就这么说定了。
早上四点半,十三楼陆续就有人起床,大舅五人到十二楼跟李威训练。
陈可儿带着其他家人一起锻炼。
外公外婆一人一台跑步机,慢悠悠的走了一个小时,然后他们去做早饭。十三楼从开始一起锻炼之后,早饭都是一起吃的,午饭晚饭没有特殊情况各家自己解决。
陈爸、陈小叔、小舅,他们三人才开始举轮胎,之前他们只能举2kg的哑铃。陈可儿在旁边看着,避免他们用力不对伤到腰。
陈妈、大舅妈、陈小婶蹬了一个小时的动感单车,补充了一下水分便要开始练习挥刀,刀是陈可儿在网上200块一把,买了100把,分了几十家店发的货。不过刀都没有开刃,什么时候让外公帮忙磨个十几二十把。
张晓月爱偷懒,今天就被陈爱儿盯着一直跳楼梯,这会儿她早就两腿打颤,爬不起来了。陈爱儿陪着她跳,也是觉得两腿灌了铅,到了极限。
再锻炼四十分钟,然后拉伸十分钟,再有十分钟相互按压放松肌肉,十三楼又开始了鬼哭狼嚎模式。
在嚎声中,大舅他们五人相互搀扶着挪到了家,陈均、张烁和张晓亮更是泪眼婆娑,看到陈可儿就干嚎着说以后不想去练格斗了。
陈可儿白了他们一眼,“先吃饭。”
早饭是阳市的传统样式,红薯玉米碜,炒咸菜,凉拌土豆丝,煮鸡蛋,馏馒头包子。陈可儿给李威拿了一份,这次她先通过对讲机通知他一下,他拿着昨天涮干净的碗,换他的早饭。
吃完早饭,大舅妈说家里的馒头包子吃完了,今天要蒸一些,各家有面出面,有菜出菜。
外面的雨停了,第二次强降雨告一段落了,十三楼的窗户全部打开,可以通一下风。
今天五栋要选出新的组长,大家竟然全票通过选陈可儿当组长,可是十二楼十三楼没人下楼,他们又不敢去铁门前喊,怕引起误
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