第 3章 修行无捷径，一步一阶梯(4/5)
也是一个不小的进步，这一点才是和其他天才拉开差距的地方。
这可并非什么秘密，属于是人尽皆知的技巧，但是长久坚持做的人却几乎没有。
甚至可以说，家族同辈之中只有凌青云坚持每日睡前耗空法力。
“我不信了，再来”
“再来。”
施法成功率，施法速度，不同距离命中精准度，对运动目标命中精准度等等都是练习课题。
“不行了，不行了，累死了，十七弟。”
法力消耗的同时，精神力也会跟着消耗，不只身体会有疲劳感，精神也会困乏。
“我也一滴不剩了，十六哥，我们回家吧！”
须知任何事情都应适可而止，过犹不及。
凌青云很会掌控这个度，不透支潜力，张弛有度。
回到冷清的家中，起锅烧水做饭。
大伯凌长茂是三灵根修士，年纪轻轻就炼气后期修为，是家族的中坚力量。
所以他时常在外历练，或者在为家族做事积攒贡献，平时家里只有凌青云一人。
“灵米搞里头！腌制妖兽肉搞里头！”
一发究极阉割缩小版火球术打入灶堂，开始做饭。
筑基之前，炼气修士还不能做到完全辟谷，需要进食或者食用辟谷丹，凌青云正在长身体，自然是需要顿顿做饭裹腹。
凡俗的食物含有杂质，会污浊身体，甚至需要每日排泄，颇为麻烦。
所以炼气期修士一般都是食用含有灵气的灵米或者妖兽肉，能少吃凡食就少吃凡食。
妖兽肉比灵米更贵，所以主食一般是灵米。
灵米香甜可口，既能满足口腹之欲，又能略微加速修行，是修仙界底层的硬通货之一。
凌家未成年族人每年有一百二十斤灵米供应，统一标准，没有偏袒，人人如此。
但是凌青云每日进食一斤灵米，外加半斤一阶妖兽肉，量大管饱。
这超标的伙食全靠大伯凌长茂自掏腰包资助，这就是有人照拂的好处。
饭后，凌青云并未着急入睡，而是静下心来又开始打坐。
晨练是扩大体内灵力总量的过程，晚练则是提高体内灵
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